Kui kõike on liiga palju, hakkan korrastama.

Mitte sellepärast, et kodu vajaks seda parasjagu. Vaid sellepärast, et korrastamine annab mulle midagi, mida ATH-na on muidu raske saavutada – fookust. Ühe sahtli kordategemine on mõnikord rohkem kui teraapia.

See võib kõlada üllatavalt, eriti inimesele, kes teab, et ATH tähendab sageli kaost, alustatud asju, mis jäävad pooleli, ja tähelepanu, mis hüppab ühelt teemalt teisele. Aga just sellepärast on korrastamine mulle nii oluline.

Kui ma korrastan, on mul üks ülesanne. Üks sahtel. Üks otsus korraga. Ja see on täpselt see, mida mu aju vajab.

Korrastamine on otsustamise protsess

Minu lapsepõlvekodus ei olnud korda selles tähenduses, mida ma täna vajan. Mu ema oli loominguline ja kandis üksi kogu pere koormat. Koristamine ei olnud tema prioriteet ja seda ma täna mõistan. Lapsena õppisin vaikides kohanema. Ootama. Jälgima. Aimama.

Täiskasvanuna on korrastamine saanud minu viisiks luua selgust. Mitte ideaalselt, vaid nii, et elu oleks lihtsam ja sujuvam. Et ruum toetaks mind, mitte ei väsitaks.

Uuringud näitavad, et korrastatud keskkond vähendab ärevust, parandab keskendumisvõimet ja toetab emotsionaalset selgust. Minu jaoks ei olnud see lihtsalt teaduslik fakt, vaid isiklik kogemus, mida ma omal nahal tundsin.

Mida rohkem ma korrastasin, seda rohkem selgust tuli:

• Sain aru, millised asjad hoidsid mind minevikus kinni ja seda sõna otseses mõttes
• Sain aru, et igal esemel on emotsionaalne tähendus. Mõned tõid rõõmu, teised ainult süütunnet.
• Hakkasin looma süsteeme, mis teenisid mind, mitte vastupidi.

Korrastamine ei ole pelgalt kodutöö

See on viis kehtestada enda vajadused selgelt. Kui tean, kus mu asjad on ja mida mul tegelikult vaja on, on mul ka selgem arusaam iseendast. Korrastamine aitab mul eristada olulist üleliigsest, mitte ainult riiulis, vaid ka igapäevaelus ja suhetes.

Korrastamine õpetas mulle, et vabadus ei alga tingimata väljastpoolt. Mõnikord algab see riiulist. Sahtlist. Otsusest loobuda ühest asjast, mis sind enam ei toeta.

Ma ei pea kõike alles hoidma. Ma ei pea kõike kaasas kandma. Ma võin luua uue ruumi ja uue loo.

See on katkend minu raamatust „Rokk-kontsert minu peas” – ausast kogemuslooks elust ATH-ga. Raamat on saadaval [https://www.pilgrim.ee/toode/rokk-kontsert-minu-peas/].